#全民营养提升计划##这个问题吃什么#健康小知识🌈夏打盹太频繁，或是大脑“变

玉书聊健康 2024-07-27 09:31:15

#全民营养提升计划##这个问题吃什么#

健康小知识

🌈夏打盹太频繁，或是大脑“变笨”的信号。

💖与年轻人相比，老年人的睡眠本就不好，白天睡太多，更容易影响夜晚睡眠质量。

🔥身体缺觉的后果，可能远超你的想象。

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