梳头养生的正确方法✅五分钟打卡经络梳头❗️
我是姿姿呀
2024-07-30 00:28:33
✅梳头是成本低，梳头一年，每天5分钟，带给我的好处真的太多了‼️
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1️⃣梳顺头发：
先用梳齿较密的梳子将头发梳顺，避免按.摩头皮时有拉扯。
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2️⃣穴位点按：
①用大圆头按揉头顶正中的百会穴约 10 下；
②按揉耳尖正上方发际线处的角孙穴，可闭眼按摩，对耳朵、眼睛有益；
③按摩耳垂后方凹陷处的翳风穴；
④后按揉后脑勺枕骨处的风池穴，先左后右。
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3️⃣五线梳头法：
①先梳中间的督脉，从前额发际线开始，推梳 50 下，时间充裕可梳 100 下 ；
②接着梳内眼角上方对应的膀胱经，先左后右；
③然后梳外眼角对应的胆经，经过太阳穴到后脑勺，同样梳 50 下，再梳右边。
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🌸坚持每天做，会感觉精气神更足～
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