5000➕粉丝催更🔥清热降火的凉瓜排骨汤来咯!
欢欢评美食
2024-07-31 21:32:31
油苦瓜!一点都不苦!只有甘甜!闷热的夏天三伏天,真的是家中常备了,连喝一个星期都不够!按照比例去炖,一个星期后脸色红红,湿气走走~
[鼓掌R]步骤看上面教程,小白都能上手巨简单
1.用的新鲜排骨,焯一下水2个人喝200克左右排骨
2.要用绿豆一把50克就可以
3.选用油苦瓜去掉里面的瓤,切段备用
4排骨、绿豆、姜片放进汤锅里,加入700毫升到1000毫升,因为是上锅开火,水份会变少的那种,就适量多加一点水
5.整个汤炖差不多1小时,炖到40分钟后把苦瓜块放进汤里,接着炖个二十分钟左右,就可以了~
6开盖加盐调味适量哈
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