5000➕粉丝催更🔥清热降火的凉瓜排骨汤来咯！
欢欢评美食
2024-07-31 21:32:31
油苦瓜！一点都不苦!只有甘甜！闷热的夏天三伏天，真的是家中常备了，连喝一个星期都不够!按照比例去炖，一个星期后脸色红红，湿气走走～
[鼓掌R]步骤看上面教程，小白都能上手巨简单
1.用的新鲜排骨，焯一下水2个人喝200克左右排骨
2.要用绿豆一把50克就可以
3.选用油苦瓜去掉里面的瓤，切段备用
4排骨、绿豆、姜片放进汤锅里，加入700毫升到1000毫升，因为是上锅开火，水份会变少的那种，就适量多加一点水
5.整个汤炖差不多1小时，炖到40分钟后把苦瓜块放进汤里，接着炖个二十分钟左右，就可以了～
6开盖加盐调味适量哈
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