三伏天喝什么？别再跟风喝四神汤了！看过才懂

很🔥爆的四神汤！你究竟适合吗？看这篇就够了食材：茯苓➕怀山药➕莲子➕芡实（或薏米仁）组成 🍵食用搭配： 四神汤中含有大量淀粉，单煮水会口感较涩，可加入陈皮或苹果、山楂；可以煲汤加入排骨一起煲汤🍲，口感软糯香甜！喜欢喝豆浆的可以打豆浆，早上暖暖的一杯，很舒服，健月卑又养胃！ 🌸适用人群： 1. 月卑虛弱者：如经常感到食欲不振、消化不良、容易腹污、面色萎黄的人。 2.湿气较重者：舌苔厚，口气重。 3身体瘦弱、体质较差者：希望通过食疗来增强体质、改善营养状況。 4. 儿童：尤其是脾胃功能不佳、容易积食的儿童。 5. 老年人：脾胃功能可能有所减退，适当食用有助于脾胃健康！ ⚠️禁忌人群： 1. 便秘者：可能会加重便秘情况。（阴虚🔥旺不建议喝） 2.腹胀者：食用后可能导致腹胀更严重。 3.过敏体质者：对四神汤中的某一成分过敏者不宜食用。 4.姨妈期不建议喝！ 5.食用量要适度，不要过量食用，以免引起肠胃不适 6.不能与其他💊物同服，饮食宜清淡，忌烟酒辛辣，大荤，易温服。