且行且看且从容，且停且忘且随风

有很多患者前来就诊， 除了病情描述， 还会加一句： 最近压力比较大， 心情也好不起来， 我很焦虑，抑郁，难受， 医生，我该怎么办？！ 有时 去治愈； 常常 去帮助； 总是 去安慰。 一般除了安慰、开导， 我还想说一说， 跟疾病不一定有关系， 但也许有一定关系的， 情绪和心情的问题。 因为我们每个人，都是普通人， 吃五谷杂粮，有七情六欲， 难免遇到杂事烦心，也会有开心喜悦时刻。 所以，酸甜苦辣咸构成了生活的滋味。 《黄帝内经》讲：“凡诊病者，必问…暴乐暴苦，始乐后苦，皆伤精气… 。”又讲：“人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐。” 中医讲人体的五脏即心肝脾肺肾， 虽与西医的脏器并不是一个概念。 但它的活动产生相关气机，于是就产生相应的情绪。 所谓七情——喜怒忧思悲恐惊， 不同的情绪带动不同的气机变化， 你的面部就会产生不同的气色。 换句话说，情绪并非空穴来风， 而是有它的物质基础， 是人的五脏气机的精华所化生而来的， 五脏的精气所化生的。 情绪的活动是以你的精气和气血为物质基础的。 总之，情绪是有物质基础的，依托于你的脏腑， 依托于你的气血。 《黄帝内经·本脏》讲，“志意者，所以御精神，适寒温，和喜怒者也”。意思是要提高我们的意志力，来适应寒暑的变化。要调和我们的情绪，不能妄动情绪。志意和，则精神专直，魂魄不散，悔怒不起，五脏不受邪矣。 所谓恬淡虚无、真气从之，精神内守，病安从来。我们修持的时候要安住恬淡的状态，真气才会充盈，精神才会集中。心平气和才能不生病。 孔子说，己欲达，先达人， 圣人的度量大， 把每个人都能容下， 我们凡人度量小， 有些人和事未必能容下。 如果慢慢扩展自己的心量， 共情、理解、包容、和谐…… 万事从容应对、泰然淡然处之， 则心境高度皆会有所不同。 日常生活中建议大家： 应注意情绪平和，积极调节异常情绪。 避免七情异常，否则自身难达和谐。 用西医的说法， 吃好睡好休息好，精神好、情绪稳定， 免疫功能完善，相对更不容易生病！ 浅喜于时光，安稳于日常 且行且看且从容，且停且忘且随风 疾病与情绪疾病与心情 ———————————————————————— 【任新平 医生】 主任医师、医学博士、擅长多脏器超声诊断及介入诊疗。瑞金医院超声科