1个排湿穴+1碗汤，排掉体内兜不住的湿

✨夏天，很多人手指脚趾间都会冒出一粒粒小水泡。有些不痛不痒，有些会伴随瘙痒感，挤出水后，还会开始脱皮 ✨通常这样的小水泡，被称为「汗疱疹」 . ✨传统医学上看，汗疱疹其实也是湿小疹的一种 ✨夏天雨水多，环境偏湿，身体的湿也会加剧 ✨脾主四肢，当脾胃的湿超出了运化能力，就常常会发在四肢末端，手脚的部位 . ✨如果是不痛不痒的汗疱疹，完全可以不做处理，把它看成身体内部湿气的“警报”，在发起来的时候多调整生活方式就好了 ✨如果痒得很难受，特别是小孩子，可以用一些外治法 . 1⃣️艾灸，丰隆部位和解溪部位 ✔丰隆部位（图2） ☞位于人体的小腿前外侧，外踝尖上八寸，距胫骨前缘二横指 ☞祛湿效果very very very very好，每日用艾条灸30分钟可有效健脾化湿 ✔解溪部位（图3） ☞位于足背与小腿交界处的横纹中间凹陷中，当拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间 ☞这个部位是全身祛痰湿的位置，每日艾灸15分钟 . 2⃣️一个外洗的小妙方 1.用侧柏叶300g煎汁，先熏, 待汁稍温后浸泡水泡处 2.15分钟后移出, 加温水, 再熏、浸泡、擦干，4天一个疗程 3.如果瘙痒严重，还可以加苦参15g，蛇床子15g，煎汤外洗浸泡