『缩短』是『拉长』的前提
丹雪评瑜伽
2024-08-09 12:43:11
我们太容易获得外在的拉长，而内在是缩短的。
外在越长，可能意味着内在越缩。所谓柔韧性，是建立在『缩短』能力基础上的。
最近的练习进入一种完全陌生的状态，也可以说是全新的，以前特别在意的反倒不在意了，以前排斥的，现在逐渐开始接受。
瑜伽练的就是脚踏实地，如果哪个体式，哪一刻，不能让我脚踏实地，那肯定是要停下来想一想的，想想这么努力有意义吗？我不想越练越飘，我想和生活产生实质性的、紧密的连接，哪怕生活看似俗气。
所以那个短是长，那个退是进，如果没有那个锚点身后的一半，就浮了，飘了。
人与生活的连接，或与生命的连接，就是身体各部位的连接，是身与心的连接，呼吸与意识的连接，我与梵的连接。
极致地靠近，看见本质，再无限地扩展开来，变出丰富。这里面是有深广的空间的。
再次警醒自己，脚踏实地练习，脚踏实地生活。
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