✨前段时间总是下雨，湿气难除，手指经常肿，吃了一段时间的海米冬瓜汤后...

✨前段时间总是下雨，湿气难除，手指经常肿，吃了一段时间的海米冬瓜汤后，手指明显变细了，人也有精气了 ✨冬瓜是这个季节常见的蔬菜，海米也就是大家熟悉的虾米，海米冬瓜汤的做法也很简单，不由得，想把这个“祛湿消肿”的一碗汤分享给大家。 . ✅祛湿消肿的“海米冬瓜汤” 【食材】冬瓜200g，海米10粒，水适量，葱姜适量 【做法】 1、葱姜洗净切碎，冬瓜去皮，切成片，海米用温水浸泡约5分钟 2、燃气灶开火，锅里倒入一点油，放入姜末，再放入冬瓜片，加入海米，以及泡海米的水（如果嫌水少，可以再放适量清水） 3、盖上锅盖，先烧沸腾，然后转小火，煮10分钟，冬瓜变软，汤变得浓白即可。出锅前撒上葱花。 . ✨冬瓜利水消肿，海米代/谢水湿，两者联合，消肿功能一顶一的棒 ✨适合吃海米冬瓜汤的人： 1.湿气重的人 （舌苔有齿痕，头昏、记忆力减退，皮肤油腻偏黄，有湿小疹，四肢关节，沉重、肿胀，人懒疲乏，总想睡觉，等等） 2.体重超重、肥胖的人 3.有水肿的孕妇，可适量食用 ❎不适合吃冬瓜海米汤的人： 1.冬瓜性凉，脾胃虚弱、肾脏虚寒、阳虚怕冷的人，酌情食用。或者在煮的时候，多加点姜片和海米。 2.吃了之后，感觉不舒服的人。