教师｜面相真的会变，坚持3年香港太太习惯

好多人都说我长了一张国泰民安的脸 给学生上课他们也夸我很有灵气、一脸福相😊 其实面向好是可以养出来的，，相貌七年一变，气色七天一变。 我一直相信女人25岁以后的美靠面向支撑，柔和的脸部线条、明亮的眼睛、充盈的气色都会让人觉得越看越有韵味。 我从几年前就开始注重养自己的面向了，这都得益于我一直坚持的香港太太保养习惯，这次分享出来希望能够帮到大家！ ✔设定目标 想要快速变美还是慢慢的健康漂亮？ 快速变美就像是给你来了个瞬时魔法，爱人如养花，长期保养带来的美可不一样，那是一种长久的、自然的美。 ✔具体怎么做 🍃饮食习惯 去香港旅游的时候发现他们真的很会养生，核心其实就是清蒸水煮的方式+每顿7、8分饱+汤水滋养 ①每餐得搭配我会根据彩虹食物来搭配，不同颜色的食物含有不同的营养成分，保证营养的均衡。 ②桂圆一身都是宝，桂圆肉我会蒸40小时，和西洋参粉一块沏水喝；壳我会留着，做课件或者备课得时候在养生壶里煮水喝，眼睛会舒服很多。 🍃内服保养品 我觉得影响蕞大的还是气血，像我们女生每个月生理期、生孩子都是非常耗气血的，不注重补充皮肤粗糙发黄、眼神空洞、手冷这些，其实也是衰老的前提。 而养肝=养血，我这几年会有意识的养肝，熬夜伤肝，除了早睡之外，我还会额外的吃些护肝片。 Fumvf护肝片我吃了有大半年了，查过后才知道原来它是双蓟搭配的，复配的还有姜黄和肌醇，给我蕞直观的感受是现在越清汤挂面越美丽，不是那种粉底堆出来的假。记得很清楚吃了一瓶多的时候脸上因为熬夜备课和改作业攒下的黄气被红润的气色取代。 现在睡的好了，眼神都亮了~ 🍃另外一些小tips： 1、混元卧：我睡前都会练习半个小时，睡的很沉。 2、多接触大自然：远离身边负能量的人，放下手机，多出去转转，保持内心的宁静和面相的明亮。