又阳了？

近期新冠疫情再次引起关注，从中医的角度来看，新冠病毒属于“疫毒”范畴，是外感寒湿、内蕴湿浊所致。中医认为，这种病毒通过口鼻而入，侵袭人体，初期多以湿毒为主，中期有化热倾向，后期则耗伤正气。 针对当前疫情，中医强调“正气存内，邪不可干”的预防原则。以下是一些实用的中医防疫建议： 保持正气：增强体质，通过合理膳食、适量运动、规律作息等方式，提升自身免疫力。推荐适量食用具有健脾益气作用的食物，如人参、黄芪等。 避其毒气：减少不必要的聚集，保持社交距离，佩戴口罩，勤洗手，室内多通风，保持环境清洁。避免前往人群密集、通风不良的场所。 中药预防：可以在专业医生指导下，使用中药方剂进行预防。例如，连花清瘟胶囊、金花清感颗粒、双黄连口服液等中成药，具有清热解毒、宣肺透邪的功效。但请注意，中药使用需因人而异，切勿自行用药。 传统养生方法：推荐使用艾灸、足底按摩、中医传统功法等养生防病技术。艾灸可以温通经络、扶正祛邪；足底按摩能刺激内脏反射区，增强机体抗病能力；太极拳、五禽戏等传统功法能强身健体、防病治病。 科学治疗：如不慎感染，应及时就医，根据病情和医生建议进行治疗。中医在治疗新冠方面，强调辨证施治，根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。 总之，面对新冠疫情的再次抬头，我们要保持警惕，但不必恐慌。通过中医的防疫理念和方法，我们可以有效地保护自己和家人的健康。