医学生笔记✍️-原发性高血压

🌹好发人群 ①老年人中高血压常见人群,高血压的发病率及患病率与年龄成正相关. ②黑种人发病率较白种人高 ③脑力劳动者患病超过体力劳动者 - 🌹日常生活要注意什么/预防 1.运动可以改善血压水平比如散步,慢跑骑自行车等。 2.吸烟会升高血压,戒烟可降低患其他疾病的风险。 3.健康饮食,应避免大量摄入酒精,高盐,高糖。 🥬新鲜蔬菜:菠菜胡萝卜,西兰花,富含纤维等 🍑水果:蓝莓,草莓,橙子,等富含维生素的水果等 - 🌹可以做的检查~ 1.体格检查:测量血压,脉率、体质指数,有无杂音. 2.实验室检查:血生化，血常规,心电图,尿液分析.超声心动图. 3.血压检查:测量血压,种草🌿这款超思卡片血压计只需双手按压30秒就可测量,简单易用! 相比于传统的上臂式医用电子血压计，便携式血压计： ①小小一个,方便携带,随身随地测量 ②无袖带血压计,免除袖带打压 ③多参数测量(血压,血氧,心率等) 4.连接APP检测后有数据报告，可一键转发家人或医生 🌹让你轻轻松松测量血压~ - ✨我是经典有机波波虾🦐感谢喜欢🥰

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