别再只盯着低密度脂蛋白看，看小而密/低密度

[害羞R]普通人只会看低密度脂蛋白的数据，一看高了就吓得不行，这不是普通人的错，但是这里面有错，我们要纠正。即便是小而密，是不是只需要看小而密数值就行了？也不是要看的是小而密/低密度。因为前面我们讲过了，甘油三酯会帮助低密度脂蛋白作弊（不懂的在我的笔记里搜作弊这两个字看笔记），所以小而密说到底测的是低密度里的小而密，如果帮低密度作弊了，自然也会帮小而密作弊，所以单看数值并不科学。 [微笑R]看图二文献，今年山西医科大学发表的统计，主要就是讲：低密度中的小而密的比例和浓度高低与冠心病发病呈现正相关。且特意指出：低密度脂蛋白颗粒大小与甘油三酯呈负相关，也就是甘油三酯越高，低密度脂蛋白越会以小而密的形式存在。而小而密越高冠心病风险越高。所以～还不玩命降甘油三酯吗？ [害羞R]图三是给出的比较，冠心病组明显小而密比例升高。另外图四指数，冠心病患者除了甘油三酯较高，普遍还呈现高密度脂蛋白（HDLC）偏低，血糖偏高的情况。所以，问题其实又回到了怎样能最大可能避免冠心病：甘油三酯要低，血糖不能高，高密度脂蛋白要高，做好这三点，才能保无忧。而以前大家关注的低密度脂蛋白是否高，没有那么要紧，要看的是里面的小而密，更准确的说是小而密占低密度的比例。