长期的内耗会让一个人的智力下降长期的胡思乱想，大脑一天24小时不停地...

长期的内耗会让一个人的智力下降 长期的胡思乱想，大脑一天24小时不停地转，总是想一些负面极端灾难化的画面，越想越害怕，越想越恐惧不安。 渐渐地，大脑开始宕机，像一团浆糊一样，记忆力下降，听力下降，反应变慢，意志力减弱，工作效率开始跟不上了，在工作中得到的负反馈也越来越多，内心的挫败感不断袭来，整个人开始失去了生活和工作的动力，感觉自己动不了了，进入了恶性循环。 而你之所以如此内耗，是因为你的心里住着一个惊恐的小孩，这个小孩就是童年的你自己。 童年时候的你，在一个糟糕的原生家庭里长大，你的生存环境很恐慌、很不稳定，爸爸妈妈经常吵架，这让小小的你感到非常害怕不安，你只能躲在角落里瑟瑟发抖。 处在这样的家庭里，你不知道爸爸妈妈什么时候就吵起来了，所以你的心时刻都在提着，一点风吹草动都会让你联想到家里是不是又出事了，你害怕爸爸妈妈哪天要是吵架吵分开了，你就没有家了，你就会成为一个被抛弃的孤儿了，你越想越害怕，越想越悲伤，根本都无心学习了。 童年的创伤经历，导致你的心理年龄一直停滞在小时候，也就你的内在小孩没有长大，你一直活在童年恐惧不安的剧情里。 于是长大后，你依然还是延用小时候的模式，活在过度担忧、过度思虑的剧情里，总是觉得下一刻会有不好的事情会发生，总是把事情往坏处去想。 这都是童年的创伤形成的本能的应激反应，是一种下意识的习惯，是一种过度的自我保护。 只有当你用成熟版本的自己去连结你内在这个童年的自己 去安抚她、聆听她、拥抱她、陪伴她 一遍一遍的告诉她 你在，你一直都在，你会一直陪着她，保护她，照顾她，你永远不会抛弃她 慢慢的，她就会放松下来，安静下来，觉得自己很安全 当内在小孩感觉到安全了，也就不会再向你的大脑投射危险恐惧的信号，你的大脑也就从灾难化的思维模式中解脱了出来，停止了负面的内耗 这时你才能做到情绪稳定、思路清晰、目标坚定、脚踏实地的专注深耕于自己的事业，最终在事业和财富上拿到大的结果。