抑郁症——趁三伏结束前，多喝这碗“小甜水” 立秋之后呢咱们的阳气就开始逐渐收敛，各种情志问题也会加重。距离咱们三伏天结束半个月的时间，抑郁症患者们一定要抓住这段的时间调理。 其实呀，来我这看病的抑郁症患者们，除了阳气不足之外，还有一个很重要的因素就是“肺气虚” 肺在中医理论中被称为“肃降之官”，负责呼吸和气机的运行。肺气充足时，人体内的气机才能正常运转，从而维持整体健康。相反，如果肺气虚弱，则会影响身体的抵抗能力，导致气机不畅，进而可能出现情绪烦躁、低落、疲劳、失眠、焦虑等症状，甚至出现抑郁症反复发作的情况。 为了改善这些症状，可以通过润肺补气的方式来进行调理。一个简单且实用的方法是饮用——黄芪党参麦冬茶。 黄芪党参麦冬茶的制作方法： 准备材料：黄芪、党参、麦冬。 清洗药材：将黄芪、党参和麦冬用清水冲洗干净。 煮制茶饮：将所有药材放入锅中，加入清水，大火煮沸后转小火慢炖约30分钟。将煮好的茶水过滤出来，去除残渣，可以根据个人口味添加少量蜂蜜调味。 那黄芪党参麦冬茶有什么作用呢？ 黄芪：有益气固表、提高免疫力的作用，适用于气虚乏力者。 党参：具有补中益气、健脾的功效，适合脾胃虚弱、气短乏力的人群。 麦冬：具有滋阴润肺、清心除烦的效果，适用于肺燥咳嗽、心烦失眠等症状。 通过定期饮用此茶，可以帮助润肺补气，促进气机顺畅，从而有助于改善上述提到的各种不适症状。不过，在尝试任何新的食疗或药膳前，建议咨询专业中医大夫的意见，特别是对于有特殊健康状况的人士而言，确保所选疗法安全适宜。#中医##抑郁症#
