什么样的男孩，很难长高个！180是很多男孩的理想身高，但当孩子有以下...
儿科有人冯斌
2024-08-13 23:52:37
什么样的男孩，很难长高个！
180是很多男孩的理想身高，但当孩子有以下这些情况，如果不及时改正，可能会影响孩子的最终身高。
第一就是体重超标，超重以后，脂肪里有一种酶叫芳香化酶，会引起雌激素水平增加，加速骨骺线的闭合，提前结束长个。
无论是在看诊还是科普种我都一直强调，苗条型的身材对长个更有利，身高百分位高于体重1-2个百分位，学龄期的孩子每年体重增长在4斤左右就可以了，最好不要超过6斤。
第二是不爱运动，运动对长高的帮助很大，不仅帮助消化，控制体重，最重要的是刺激骨骺软骨板的增生、钙化，促进长骨的生长，家长要培养孩子运动的习惯，不要做“沙发土豆”。
第三是睡前吃东西或者喝牛奶，肚子里都是食物的时候，血糖会上升，生长激素分泌就会下降，影响长个。
最重要的1点，当孩子已经偏矮了，一定要及时地调整，干预，不要等到孩子14-15岁了，骨骺线都快闭合了，长高的空间非常有限了，才找医生！
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