血脂问题大揭秘❗

🌹快来看看你有没有这些血脂问题🤔血脂是血浆中的中性脂肪（甘油三酯）和类脂（磷脂、糖脂、固醇、类固醇）的总称。 广泛存在于人体中。它们是生命细胞的基础代谢必需物质。 - 🌹↑血脂发病原理~ 根本原因是人体对于血脂的正常代谢出了问题，血液中的胆固醇不能及时有效的被分解，从而脂质不断累积，血脂↑ - 🌹日常生活🀄怎么养护呢? 1⃣ 饮食健康 多吃水果蔬菜，少吃高热量、高糖食物，三餐规律，注意控制食物摄入量 2⃣ 适当运动 有氧运动能够降低血脂，消耗脂肪 3⃣ 控制体重 肥胖人群血脂问题较高发 4⃣ 避免糖类摄入过多 在日常应注意减少糖类食物摄入,适当食用果糖类食物 5⃣ 营养补充 可以选择鱼油类养生补剂，鱼油中富含不饱和脂肪酸，效果更好。比如红凯撒鱼油： ✅纯度高达86%，鱼油中的omega3针对甘油三酯的问题 ✅复配红曲米和辅酶Q10针对总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的基础上保护心肌效果更全面，多管齐下，守护血脂。