我真的要说一下 我是全靠运动束腰腹式呼吸练平的～（出过很多怎么练怎么吃怎么用辅助工具）做项目也只是去皱皮哦！希望姐妹们帮我回复细节一点 要不真的很多人会以为做个项目就好了 ！然后盲目跟风！（并且大多数着急乱投医或者贪小便宜）其实做啥后期维护自律一样少不了的！！！
图一未做大腹壁站超直远看看不出（全靠运动虐腹）
图二弯点腰皮就非常坠很难看
图三大面积妊娠纹高到胃部
图四五六都是术后五个月左右 （经常游泳术后三个月后就开始 时常被老公医生批评 但我不运动就不开心 不要跟我学）游美人鱼是需要腹部带动的 激活了我的中段力量腹肌也越来越明显 每次看到有评论说我肚子做的假我就一头雾水 当然有腹部肌肉雕刻这种项目 但对于我这种脂肪很少的只能填充脂肪做假腹肌 这若隐若现的小卡拉米腹肌是我自己努力运动得来的 我要是不公开我做手术 相必大家也不会对我如此苛刻了吧 真的蛮无奈 ……
