好好爱自己的方式之一：艾灸

周末的时光，是属于自己的。每个周末，我都会抽一点时间出来，好好的给自己做一次艾灸。先生会很贴心的把弟弟带去出去玩两个小时再回来，这两个小时是属于我自己。这个放40艾条的艾灸盒，我已经跟很多姐妹安利了，真的是很好用。一直以为我这个艾灸盒子是用了六年，刚刚看了一下购买记录，居然有八年了。我们女性艾灸关元和八髎是非常好的，但是特别忌讳烫，艾灸不是一定要烫才好，尤其是女性的腹部，本身就比较寒凉，如果太烫了，很容易烫伤。艾灸的温度保持在温热就可以。关元，在道家里面被称为下丹田，是储藏元气的地方，具有培补元气的作用。经常艾灸关元可以改善体质虚弱，对女性姨妈很友好[害羞R] 大家选择艾条，尽量选择三年陈的艾条，没有新艾那么燥，如果想要效果更好一些，可以选择我们家的野生艾条哟[派对R]