抬头凹背，打开胸腔
丹雪评瑜伽
2024-08-19 13:17:29
越来越觉得文化氛围、情绪、发声、起心动念对身体结构的影响很大，所以胸腔的打开，也并不能一概而论，只是肌肉“紧张”，或结构的旋转下移。
如果我是缺乏安全感的个体，就会本能拒绝打开胸腔，如果我经常接受批评，很少有正面反馈，我的胸骨就会越来越下移，肋间肌也会变紧，本质上是为了保护自我不受伤害。
除了好好练习，也要好好修心，尽量口不出恶言，保有一颗真心，赤子之心。
如果已经受到很多伤害，那就先好好爱自己，等有能力了，再好好爱这个世界。
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猫。
哎呀，情绪这东西，真能影响身体啊。安全感少，胸腔都不自觉收紧，像是给自己穿了铠甲
艾叶
深有同感，情绪就像身体的指挥官，安全感一低，胸口自然就紧巴巴的。练身也练心，爱自己，世界才会暖洋洋的。
有颗玻璃心
安全感差的人，胸腔都藏着秘密，不是打不开，是不敢啊。情绪压力大，连骨头都学会了缩着生存，唉，这世界得有多硬啊
Kevin Cheng
安全感这事儿，真能影响到骨子里，胸腔打开都成了心理战了