总是觉得虚、寒、湿，一定要注意这5个穴位

虚：感觉“累，疲劳，犯困，没有精神”等。 寒：怕冷，怕吹空调，晚上睡觉感觉冷;当⼀个体虚的⼈，在平时⽣活中不注意穿⾐，晚上睡觉不注意盖被⼦，经常吹空调，冲凉⽔澡，往往就容易让我们体质受“寒”。 湿：当⾝体“寒”⽓越来越重时，⾝体慢慢更容易进⼊“湿”⽓，⼀个⾝体“湿”⽓重的⼈，就象下⾬天穿了⼀件淋过⾬的⾐服，感觉⾝体不舒服。 特别注意：寒湿⽓往往通过5⼤⽳位进⼊体内！ ①肩颈部的“⼤椎⽳” 从“⼤椎⽳”进⼊的“寒湿⽓”容易引起我们的“肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦。 ②前胸的'膻中⽳' 从'膻中⽳'进⼊的'寒湿⽓'容易引起我们的“乳腺疾病”。 ③肚脐部位的“神阙⽳” 从“神阙⽳”进⼊的“寒湿⽓”容易存积在我们盆腔，特别是⼥性，当盆腔内的“寒湿⽓”重时，就容易引起我们妇科各种疾病。 ④腰部的“命门⽳” 从“命门⽳”进⼊的“寒湿⽓”容易引起我们腰酸背痛，腰膝酸软等不适。 ⑤脚底的“涌泉⽳” 从“涌泉⽳”进⼊的“寒湿⽓”容易往上流动，容易引起膝关节酸痛，风湿关节炎等症状。 “寒湿”是万病之源，我们⽇常⼀定要注意排寒湿和补充阳⽓及时恢复体⼒。 凝：当体內'寒湿⽓'时间长了，就容易出现⾝体'凝'的现象;'凝'的意思是循环慢和代谢慢;⾝体容易酸痛。 淤：然后就会发⽣於堵，'淤'的时间长了易出现阻塞，⾝体易酸痛，⿇⽊，胀痛，浑⾝不舒服，在疏通过程中痧点全是⿊紫⾊的。 所以，避免寒湿、排寒祛湿⾮常重要，请在⽇常⽣活中护住这五⼤⽳位，胸背腰腹⾜底等!