#睡前玩手机为何越玩越兴奋#睡前玩手机，很容易导致我们的神经过度兴奋，从而增加

正梧看娱乐 2024-08-19 18:43:06

#睡前玩手机为何越玩越兴奋# 睡前玩手机，很容易导致我们的神经过度兴奋，从而增加失眠的概率。这是因为手机的蓝光会刺激你的神经，这会影响你的褪黑素分泌，从而影响入睡的时间和你的睡眠质量，而且还很伤眼睛，影响你的精神状态。所以为了你的健康，放下手机，立地睡觉！#科技# #健康#

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