150/110-80，我自创的减肥法真的太牛啦👻
吖靓女的妈妈
2024-08-21 13:40:17
宝宝们中午好，我一边在工位吃蔬菜汤一边看大家的留言来发打卡笔记嘿嘿，大家行动了没呀？还有给姐妹们汇报下，我后面可能要降低更新频次啦，因为上次跟大家讲了准备去尝试下健身，目前在物色教练阶段了[doge]但是计划我都列好了，你们别偷懒哈[doge]今天一早卤了鸡蛋和鸡腿肉，这周的蛋白质基本齐活了，还做了好多事，因为老妈这周回老家了还没过来，所有事情我都要亲力亲为[皱眉R]好在我的减肥方法它一点都不复杂[萌萌哒R]现在每天都感觉自己的脾胃很舒服，那种感觉真的太棒啦[哇R]
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爱吃青柠
卤的鸡蛋和鸡腿是冰箱冷冻保存还是冷藏呀～ 可以保存几天呢
不知道叫啥好呢
亚麻籽油我感觉有点子腥啊…有好的办法避免一下吗？
1z_21
我吃了两次这种蔬菜汤，都很顺畅，第二次还闹肚子拉了
蛮蛮于飞
我也试过自创食谱，蛋白质真的超关键！鸡蛋鸡腿，简单又有效，脾胃顺了，减肥路上的小伙伴们都学起来～
只因为多看了你一眼
跟着璐璐吃的第一天，厕所嗯嗯两次，太好了
清和
哎呀，自己卤鸡蛋鸡腿，蛋白质get，减肥也能吃得香啊！我也想试试这种健康减肥法，看着就动力满满~