【84KG到69KG】DAY2：82.9KG
1200（午饭）牛肉饺子 水煮虾 面皮 鸡蛋醪糟 零度x1
1300（下午茶）鱼片 零度x2
1900（晚饭）饺子 烧烤 零度x2
2100 零度x1
2400 零度x1
运动：遛弯20min 跑步1min HIIT 15min
也把零度写出来监督下自己要不得喝10➕
【84KG到69KG】DAY2：82.9KG1200（午饭）牛肉饺子水煮虾面
键盘车神教主
2024-08-22 00:27:07
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