夫妻关系和谐的夫妻都有一个共同点，那就是不内耗！
随着结婚在一起的时间越来越长，再加上有了小孩，是不是开始对老公各种不满，各种怼，感觉自己突然间变成了怨妇，也不是一个称职的妈妈，孩子不喜欢老公不爱，很压抑，久而久之，就像变了一个人一样，和老公无话可说，一说就掐！
我觉得婚姻的另一半，应该是队友、是朋友、是家人、是爱人，当你可以转移注意力，不再从家庭琐碎事务中内耗，那你的家庭也会经营得越来越好！
如果你也正处于婚姻中的焦虑和迷茫时期，请收下这份反内耗指南：
1、夫妻关系永远第一位
有孩子后，事事都围着孩子转，但孩子总有一天会离开我们，有自己社交圈。要记住，另一半才是我们携手到老，相互扶持的战友！不要因为重心都在孩子身上而冷落了对方，夫妻关系大于亲子关系。
2、吵架先解决情绪
如果吵架了，有问题立马解决，不要吵隔夜架。沟通时让情绪暂停，保持情绪稳定再去讨论事件本身的对错，谁激动了，表情扭曲了，说话大声，就是带着情绪交流，那就是谁的错。
3、愿意分享
夫妻关系中无话可说是件非常可怕的事情！所以，分享直接关系到一个问题就是“有话可说”，不管什么都愿意跟对方分享，而另一半也会积极的回应。睡前不会各自默默刷手机，而是抱着彼此聊聊天，这种感觉真的很让人心安。
4、打直球
其实，在遇到问题或分歧时，第一时间去想办法解决问题，而不是互相指责埋怨，越是逃避越会激化矛盾。把问题说开了，反而能够互相理解、相处融洽。
5、不翻旧账
沟通忌讳人身攻击，不仅伤害感情，还会火上浇油，并且问题也无法解决。所以，只对当下引起矛盾的事情进行沟通，不要去翻旧账，也不要涉及到其他的信息。
6、转移注意力，提升自己
不要把所有的时间都花在孩子和家庭身上，至少留一半的时间在自己身上，比如说给自己化一个美美的妆，和朋友出去逛街买衣服，去健身房健身、下午喝杯下午茶看会书，把自己充实起来。
有句话说得好：婚姻从来都不是一个人的事情，婚姻也不是一场尘埃落定的结局，婚姻是两个人共同经营的事业！所以，想对天下所有的夫妻说：“既然选择了婚姻，就应该彼此珍惜，相互照顾，互相陪伴，携手同行，才能走到终点。”
