养娃，其实简简单单最好了～

趁着姐姐开学之前带他们两个娃，胡吃海喝了一个星期，两个人每天在家玩到很晚才睡觉，我都睡了他们还没睡，这几天也没有给他们贴脾胃贴，然后真的是鼻子可闻的速度发现两个娃都积食有口气了😂 于是这两天脾胃贴赶紧安排上了。 我们家娃应该是属于吸收很好的，贴脾胃贴两天，口气就消失了🤗 姐姐上幼儿园的时候老师来做家访，就送了我们家长三个好： 吃得好，睡得好，玩的好。 现在弟弟也上幼儿园了，继续延续姐姐的优良传统，家访时甚至还比姐姐多一个好😆 吃得好，睡得好，玩的好，拉的好。 我想，这应该是很多姐妹对娃期望的状态吧！ 这段时间被姐妹们问到如何调理娃脾胃的问题特别多，每一个人我都会耐心的讲一遍，只要有问题问到我，我都会回复。 其实我不是一个有耐心的人，我的性格比较急躁，现在这么不急不躁的性子，真的是被孩子磨出来的，因为我也是两个孩子的妈妈，所以特别能体会在养育孩子的过程当中的那种焦虑，崩溃和无助。 所以你们问我任何问题，我都会认真仔细的一遍又一遍的去说。 今天给大家总结一下，我在养育孩子过程当中的几个注意点： ①如果娃吃肉蛋奶拉的好，吃的好，睡的好，就不用去管他，继续照旧吃就可以了，不一定非得要忌口。 ②如果娃吃肉蛋奶有一个不好，那就要舍弃肉蛋奶，改成容易消化的，米糊，粥都可以的，这些流食消化快，可以让脾胃减轻负担，消就是补。 ③饮食不必很精致，但一定要多样化。 每天餐桌上有不同品种的食物，不仅能够保证营养的同时，也是很容易让孩子有食欲的哟。 ④早饭九点前吃，晚饭六点前吃饭，晚饭以清淡好消化的食物为主。 我发现晚上饿着睡觉比饱着睡觉，孩子睡得更安稳一些，也不会有所谓的积食情况。 ⑤配合揉腹捏脊手法，保养孩子的健康日常。当然如果有条件的话，贴脾胃贴会更好。 孩子的一日三餐真的很简单，只要吃的好，睡的好，拉的好，就一定会长的好！