#分分钟晒黑的人做错了什么##全民营养提升计划##这个问题吃什么#
【维生素C可以改善肤色吗？】
维生素C，又叫抗坏血酸，具有很强的还原性，主要是通过抑制氧化反应，从而抑制黑色素颗粒的形成，以及减少紫外线对黑色素形成过程的负面影响等方面，来达到辅助美白的目的。但是相比于口服，使用含有维生素C的护肤品涂抹皮肤，对美白的辅助作用更大。
需注意，单纯口服维生素C并不一定能很好的改善肤色的暗沉问题，还需在日常生活中注意防晒。比如涂抹具有防晒指数的防晒霜、打遮阳伞等，来避免紫外线的照射。
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玉书聊健康
2024-08-30 10:48:00
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