30+职场女性养生秘诀｜学会科学调理👌

作为一个30+的职场女性，常常都是三餐不定，熬夜加班，工作上遇到不顺心的事，十有八九😣 有时候真的难搞的客户气得想哭，但还是要强忍下来，憋回去，继续笑脸迎人工作😭 - 久而久之，发现自己总是莫名的情绪低落…忧思加重，偶尔还会出现胸口和肋骨那里胀痛，一下子喘不上气，很难受 😣 而且例假期来的量也很少，小腹一直隐隐作痛，嘴唇脸色都很苍白、甲床也没有血色；同事们看到都说被吓到，让我赶紧找个🧑‍⚕️看看，调理一下身子！ - 看了🧑‍⚕️说是因为我 1️⃣经常熬夜，作息不规律，导致内分泌失调进而月经不调； 三餐不定，伤了脾胃，脾胃乃气血生化之源，最终导致了🩸虚。所以爪甲苍白、面色无华，例假量特别少； 2️⃣生气，还是生闷气那种，再加上熬夜，两种伤肝行为都占了，最终导致肝郁。所以，胸口、肋下胀痛，还情绪低落； 3️⃣缺乏锻炼，给自己压力太大，所以情绪低落，免疫力下降，身体状况更差了。 - 🧑‍⚕️告诉我这是肝郁血虚型月经不调，给我拿了✅千金妇科调经片，让我回家吃。 它里面都是中💊成分，有当归、白芍、川芎、延胡索等等，活血调经 服用了2个月气血通畅，经期也跟着舒畅了～😌 再配上规律的饮食和作息，整个人都充满活力，周末想去哪里玩，就去哪里玩 脸色红润了，胸口小腹也不再tong了，就连上班似乎也变得没那么难熬了😝 - 其实女人真的很不容易，所以我们一定要懂得好好照顾自己，爱惜自己的身体❤️ 如果姐妹们身体出现不舒服，千万不要不管不顾，更不要乱买💊吃，听医嘱，科学调理，才能健健康康，开开心心啊～ -