脸上有斑/暗沉，🀄️医给的“排瘀”小建

老话说，十个女生九个瘀！ 中医讲：“脸上有斑，则体内有淤” 脸上长斑、暗沉，多数是体内气🩸瘀滞 女人比男人更容易产生瘀🩸 因为女人天生阳气不足！ 外在的改善、只会春风吹又生 zhi要从内在改善，击破源头，才能长久 . 气血淤滞的原因 肝主疏泄，肝气顺畅则气皿顺畅 反之，肝气郁结则气血瘀滞 反应在面部上就是斑 所以黄褐斑又称“gan斑” 脸上长斑无需着急 跟大家分享几个小建议 . ▪️疏通 肝经 每天晚上睡前，用刮痧板或者用手，推大腿内侧部位，从上往下，一边5分钟。平时生气了也可以多按揉太冲，帮助舒缓。 . ▪️喝对汤水🥣 大姨妈每月一次的排瘀通道 四物汤应用有千年历史 可“排”可“补” 姨妈前后给自己煮几次《四物汤》 食材：当归9克，川芎6克，熟地黄12克，白芍9克，鸡蛋一个，老红糖一块，水开后煮40分钟左右即可，趁热饮用 姨妈前后各喝三天帮助姨妈来、走都geng顺畅。 . ▪️泡脚加料 红花➕艾叶，1：2的比例用纱布包好 放锅里烧开，加点盐，兑水泡脚 . ▪️吃对食物。 山楂、洋葱、木耳、生姜、陈皮、茄子、白萝卜、红糖、红枣、桂圆等。 . 姐妹们，身体有瘀一定要重视起来，长期就不仅仅是脸上的不美丽，整个人都是不畅的，郁.结、内分泌shi调、长 月半 等等一系列不健康的问题也会伴随而来……