养胃第15天:被非常揪心的梦惊醒了，按以往惯例，再想入睡已经有很大难度了，那就不硬睡了，否则闭上眼睛，脑子里会翻江倒海出很多生活中的那些烦心往事。 既然不睡，更不能起太早打扰到家人，那就索性躺着做有氧按摩推拿运动。先是各种与健脾胃相关的穴位按100下，再八卦揉腹各100个来回，直到打嗝排气，按揉当时就有了效果，顺势刮刮胳膊和大腿的经络，如果此时略有困意，就抓紧来个回笼觉，如果没有，就拿起手机写心得，就像现在的我，一按二揉三刮连着一整套躺着的运动进行完了，但天还是没亮，那就接着写一篇养胃有感吧，下一篇就是。#秋日运动打卡#
