《拉伸训练》

月亮书屋推小说 2024-09-18 12:28:27
❗运动后不拉伸,等于白运动! ❗百练不如多拉伸,哪里不舒服就拉哪里! 📖肩、颈、腹、腰、臀、腿、脚踝等,找到对应目录即可开始拉伸练习,配套拉伸指南,文字加彩图详细讲解,新手也能轻松掌握! 📖文字+彩图,详细讲解动作要领,不论你是久坐还是运动,都能轻松缓解疼痛!

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