有一个词叫“心猿意马”，也就是心神不定、心神散乱，很难专注做好一件事，很容易被外面的诱惑或者内在的意识扰乱心志，心不定、心不静、心不安。这样会耗散很多精气神，很容易效率低下、一事无成。那怎么办呢？每天可以反思一下自己有没有浪费时间，可以设定第二天要完成的要事并且优先处理，可以通过运动来排除手机等的诱惑，可以自我暗示要做自己的主人，可以断舍离不必要的事务和情绪。总之，要有这个聚焦自己、聚焦要事的观念，然后再不断实践、不断修正行为，成为心神合一、少欲专注、轻松自然的人，如此甚好。 #万能生活指南#
有一个词叫“心猿意马”，也就是心神不定、心神散乱，很难专注做好一件事，很容易被外
真爱文化
2024-09-18 19:36:46
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