一胎用到二胎，产后不添堵好物

做妈妈真的太不容易了，怀孕的时候孕吐，生产时宫缩痛💥好不容易“卸货”了，没想到还有乳腺的考验？ 比如断奶后Y症，乳腺萎缩等等，真的难受😭今天就分享一下过来人的经验，希望所有新手待产的时候就能刷到，尽量不走我掉过的坑❗ - 首先要保持好的心态，产后Y郁是真实且客观的存在，不容忽视，一定要注意自己的心理健康，除了自我调节之外，内调也是非常重要的！ 我当时生完后堵奶严重，试过各种按mo手法，但是基本上都是治标不治本的，身边的宝妈就给我介绍了Sorlife乳腺宝，香港本土品牌，八种成分都是对乳腺有帮助的营养，相比一些外部手段，这个就能直接从内调养根基啦~ - 基本都是植物提取成分，比如槲皮素、亚麻籽、蒲公英等等，产后妈妈吃也不会加重身体负担！通过一补二清三养的方式，牢牢守护乳腺健康👍 里面的槲皮素有清洁乳腺环境的作用，很适合断奶后仍有R汁淤积的妈妈， 还特别添加了灵芝，产后元气大伤，这个刚好可以用来补充营养。坚持了较长时间后，我能明显感觉到自己的状态多了~ - 蕞后就是睡好休息好，让自己有更多的时间恢复能量值，成为健康美丽的辣妈！