6岁儿子秋季长高计划|科学长高不焦虑

和娃爸身高都一般 所以对Bluey的身高一直很上心！ 俗话说“转骨趁秋天”,秋季是孩子长高的关键时期 我和Bluey 爸爸为此也制定了详细的长gao计划！ - 一、充足睡眠 ✔️夜间11点到凌晨2点是生长ji素分泌的高峰期，尽量在这个时间段进入深度睡眠。 - 二、合理运动 ✔️多进行跳绳、羽毛球、跑步、篮球运动等跳跃性运动一方面有助于激活维生素D也有利于骨ge的生长。 - 三、均衡饮食 ✔️确保孩子摄入足够的蛋白质，如豆类、鱼虾和瘦肉 ✔️增加富含维生素的食物，如水果、蔬菜和瓜果。 - 上了小学的Bluey 处于成长黄金期，学习和成长上有了更多的挑战，除了日常营养要均衡，之前觉得孩子大了喝鲜奶就可以了，后来和很多妈妈了解才知道儿童成长奶粉营养更加全面，做了大量的功课给娃挑选了QQ星榛高紫金装奶粉： 🔸6岁后孩子的各方面营养需求逐渐增多，紫金装为这个阶段的孩子特意添加了1500mg/100g高钙、还有180mg/100g初乳碱性蛋白CBP：这个CBP是直接作用于骨组织，可以很好的助力钙吸收，另外还添加了维生素K、维生素D、乳清蛋白，这三个也是能够很好的促进钙吸收，每天两杯就能满足孩子一天的钙需求 🔸bluey属于体质敏感，这款添加8亿活性益生菌+GOS益生元组合可以帮助孩子提高肠道保护力，孩子肠胃好了才能大量吸收营养。 🔸上小学后，眼脑的使用时间也增加了很多，上次带娃检查视力发现远视力储备已经不足，除了养成良好的用眼习惯，还需要科学的补充营养，紫金装添加了三重护眼因子组合：玉米黄质＋牛磺酸＋维生素A，相当于给小眼睛上了一层“保护罩”！ 🔸孩子慢慢长大也会遇到很多挫折产生负面情绪，这款含有阳光因子磷脂酰丝氨酸，赶走孩子的小情绪，快乐成长没烦恼- - 四、定期监测 ✔️每两个月测量一次孩子的身高，记录数据。 ✔️留意孩子生长信号，应及时调整饮食，为孩子提供充足的营养支持 - 最后的最后！ 家长心态一定要放稳，切勿把焦虑转给孩子，开心快乐成长才是蕞重要的～