174艺术生丨才发现女生上镜越素越有杀伤力

之前觉得五官漂亮才重要，现在我发现白净透亮的皮肤才是淡颜女生的关键！ 经常被朋友夸长得漂亮，皮肤有一种通透感，简简单单的穿搭加上显气色的淡妆就有种白月光初恋的感觉。 确实，我对自己现在状态挺满意的，在养肤上的努力总算没有白费，这些年从饮食到护肤习惯再到一些生活作息，都在不断做调整 有效果的不多，我挑着分享一下～ - ✅30%内调 ① 戒糖：体内糖分含量多了之后皮肤就会变得松kua暗黄。所以我现在基本戒掉了饮料。实在嘴馋了就喝些自制养颜茶，像玫瑰桑葚水、苹果山楂茶这些，对女生养气色很好，日常来这么一杯真的胜过喝奶茶。 ② 多吃原型食物：我平时做菜要么水煮要么清蒸，还原食物本身的味道，多吃原型食物也能更好给身体补充营养。 ✅50%外养 之前皮肤很糙，痘痘跟毛孔怎么遮都遮不住😫…就在朋友推荐下就去试了下半岛逆时针，她说做这个项目虽然和黄金微针是一个东西，但做起来根本没啥痛感，试了试就有点像蚂蚁咬，会有点感觉但能忍受✅，治疗头也都是专人专用的非常安心！而且大白🧑⚕和我说它做一次基本就抵其它黄金微针一疗程了。现在做完一周，皮肤干净的好像一颗剥了壳的水煮蛋，意外的是口角原本有点挂下来的地方也被提上去了↗ 真的每次照镜子都要感慨一下，这么水灵灵的皮肤状态真的是我可以拥有的吗！ - ✅20%不起眼但很重要的生活小习惯 ①防晒：请把防晒当做终身大事，不管出不出门，防晒都要涂！出门大太阳的话物理防晒也要做好，要备上防晒衣、雨伞。 ②运动出汗：我每周至少3天早上Jo姐的晨间踏步燃脂训练，保持运动可以让皮肤紧致，还能增强自身免疫力 ③少熬夜：熬夜真的会变丑！！！深有体会，熬夜只会让脸发黄、身体代蟹变慢，反正我现在是到点就睡了（11:00之前） 变美真的是一件麻烦但回报大的事情，但只要能长期坚持下来，就能收获妈生感好皮肤！