允许一切情绪发生
这两天重看“九型人格”，发现小蝴蝶中有很多人是和平型人格，他们的自身充满矛盾，因为她们对自己情绪敏感的同时对别人的情绪需求更加敏感。所以当遇到问题的时候，他们的感知力不由自主的发挥作用，将所有感受瞬间放大几倍，但最终却会选择回避，优先他人而忽视掉自己的情绪。
看花少发现周雨彤就是非常典型的这种人格，我也能从她身上感受到非常强烈的矛盾感，敏感与回避。
她拥有infp柔软敏感的天赋，所以她的情绪捕捉网能恰如其分地观察到他人的负面情绪，但她从内心又回避着冲突，把矛盾视为危险的暗礁。所以她小心翼翼地避开，很多时刻都在安抚他人，不难看到她时常默不作声在一旁观察，当她看清场面状况时，再去发声，但这时的发声或许并不是她心中真正所想的，只是不希望场面僵住。
花少团的两次开会也能窥见一二。抛去节目剪辑的节奏，我去观察她时，能明显地感受到她的状态转变。她都是先由开始的沉默观察，到后面找到一个“需要她的位置”承担，那个位置是她观察后对自我的预判，也是她多年处理问题的经验习得的利他性。
第一次周雨彤认为场面需要“松绑”，有了前期的经典发言“让他们先去试试，不然这样不好玩”；到第二次开会时，对形势的判断转变为“该出手时就出手”。这样的观察后再行动也是她自我保护的一种方式，那她自己那些丰沛的情绪又都流向了哪里？
弗洛伊德说未被表达的情绪永远不会消失，它们只是被活埋了。就像在亲密关系中不敢袒露自己的在意，怕对方有压力也怕这份在意会伤害自己，所以宁愿选择切割情绪。
但这些恐惧其实是在预支「难过」。
而在真正难过的时候，却没办法允许自己难过。
而周雨彤恰恰又很会表达这种情绪，这也是我觉得矛盾的点，回避着负面感受，又允许自我正面情绪的流动，同时还在给予别人正面情绪。
就像她会大声地告诉朋友们自己很需要他们，也会在和小狗告别眼泪很自然而然地流了下来，让我有种说不出的感觉。原来真的有人可以这样坦然地允许情绪发生，哪怕在录节目，哪怕有人在。这种对情绪的接纳，是一种很让人羡慕的生命状态。
她好像赶一场日出就能从自然里得到治愈，再将自身的能量去发散给他人；或许她能从被别人需要中获得幸福；又或许她本就只为纯粹尽兴而活。
这两年我一直在思考的事情是更深层次地接纳自己，接纳自己的柔软和情绪，接纳伤害，也接纳生活中的惊喜，允许自己尽兴和在意。
因为允许一切情绪发生，才是健康的。或许她也可以试着让负面情绪流淌，毕竟人如果没办法允许所有情绪流淌，其实是谈不上什么「爱自己」的。
而爱自己，是我们每个人一生的功课。
