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【有3类人不适合吃洋葱】
1、体味重的人
研究发现，食用洋葱和大蒜等食物后，其中所含的有机硫化合物会通过汗水释放，加重体味。因此，本身体味较重的人要少吃洋葱，尤其在炎热的夏季。
2、肠易激综合征的人
肠易激综合征的主要症状包括腹泻、便秘、胀气、腹痛等，洋葱中含有较多的低聚果糖等膳食纤维，容易引起胀气，加重肠易激症状。
3、胃食管反流的人
洋葱味道辛辣，会刺激胃黏膜引起胃酸分泌过多。这类人如果喜欢洋葱，可以将其做熟吃。
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玉书聊健康
2024-10-01 20:18:12
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