这样挑选洋葱虽然白皮、黄皮洋葱的胡萝卜素和维生素C比紫皮洋葱高，但紫皮洋葱的蛋

依萱随心生活 2024-10-01 21:02:23

这样挑选洋葱虽然白皮、黄皮洋葱的胡萝卜素和维生素C比紫皮洋葱高，但紫皮洋葱的蛋白质、膳食纤维、矿物质和花青素含量更胜一筹，辣味也更重。挑选洋葱时，应考虑以下几点：表皮越干并带有茶色的纹理、包卷度越紧密的越好。同样大小，手感越沉的洋葱越新鲜。#洋葱蔬菜# #选对食材是关键# #生活# #健康# #生活小窍门#

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