外出游玩、天气变化易感冒？可以用右手拇指和食指捏住鼻梁，轻轻上下按摩50~60次，下止鼻根两侧迎香穴。用力适度、缓慢，不宜过重过急，早晚各一次。鼻为肺窍，是呼吸系统的门户，也是邪气侵犯肺脏的主要通路，用开鼻窍法可以增强肺气。或以拇指和食指合力由上而下按揉耳廓，共5~6 次，最后轻拉耳垂3下，每日2~3 次。肾主藏精，开窍于耳，耳部穴位分布很多，所以经常按摩耳朵可以起到健肾养生的作用。#旅游# #生活# #健康# #健康养生两手抓#
外出游玩、天气变化易感冒？可以用右手拇指和食指捏住鼻梁，轻轻上下按摩50~60次
依萱随心生活
2024-10-03 16:18:18
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