秋后上热下寒，多吃这些食物调理
安心好花草
2024-10-04 12:12:30
👉🏻上热表现为: 容易上火，长痘，脸部暗黄，口腔溃疡，喉咙肿痛等
👉🏻下寒表现为: 胃寒怕冷，小腹凉 ，手脚冰凉，大便不成型，稀糖，容易拉肚子等
.
简单来说，上热下寒关键在于健脾益 qi，打通中焦，引🔥下行
.
上热下寒可以多吃这些食物:
蒸苹果
小米
乌梅
桑葚
山药
焦山楂
0
阅读：26
