#为什么天一冷就想赖床# 。天一冷就想赖床的现象，实际上与我们的身体生理状态有着密切的关系。在冷天里，经过一夜的睡眠，人体的血液循环会相对减慢，血液黏稠度也会有所升高。此时，如果过于急促地起床，身体可能无法及时适应这种变化，从而导致一系列的不适感。
特别是天气转凉时，血管经常处于应激状态。急速起床可能导致氧气不能及时输送到大脑，引发头晕、眼花等症状，对中老年人而言，还可能增加心脑血管意外的风险。
因此，从健康角度出发，赖床一会儿确实对身体更好。它给予身体一个平稳过渡的时间，从抑制状态逐渐转入兴奋状态。通过静躺、伸懒腰以及适当活动胳膊腿等动作，可以使关节得到充分舒展，再缓慢下床，从而减少不适感，保护我们的健康。
