坚持煮了半年怀山药水，孩子身体变化明显！
沛岚谈养护
2024-10-05 12:16:12
🌈孩子啤不好，加上立秋后天气干燥，真的稍不留意容易内🔥，🐔sh，侯🐉干 ke，经常嘴巴有味儿！😴趴着睡，这些大部分和睥谓有关！
🈯️不过办法总比困难多，我每周都会给孩子煮这个怀山药雪梨山楂陈皮水喝，真的nice！
📖怀山药是罗大伦在书籍里常分享的，不寒不燥不上🔥，对啤谓很友好，一年四季都可以煮水喝！
✅3岁以下，怀山药5片，焦山楂3片，雪梨4片，陈皮3克，加600ml水，小火煮20分钟！
✅3岁以上；怀山药20克，雪梨6片，陈皮5克，焦山楂7片，小火煮20分钟！
🌈日常养啤谓，怀山药苹果煮水;
🌈不爱吃🍚，怀山药苹果加焦山楂；
🌈🧊ke，怀山药陈皮雪梨干一起；
🌈遍干遍干难，怀山药苹果南杏仁；
✨💤流口水
怀山药，炒白扁豆15克，芡实各15克，加800ml水，一周3天当水喝！
✨换季ke ke
20克怀山药干，雪梨干6片 ，南杏仁6克；
✨湿答答～
怀山药，茯苓，雪梨干、莲子、芡实各10克，搭配一起煮，清甜可口潤潤哒！
⚠️怀山药真的是个宝贝，一周3天真的要给孩子家人赶紧安排起来！
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