宝宝秋冬季调理，祛湿健脾仍是养生的重点
品藁坊养颜人
2024-10-05 12:35:45
🍂《黄帝内经》说秋伤于湿，秋天祛湿仍是养生的重点。
再有今年是甲辰龙年，整体气候的趋势是寒湿，全年都是一个大"湿"年。
所以不止夏天要祛湿气，一年四季都需要做的预防措施
👏分享三个阶段祛湿健脾的食疗方，养好宝宝脾胃健康
✅第一阶段
食材：炒麦芽 炒谷芽 茯苓 骨怀 山楂 蜜枣
症状：口臭打嗝 舌苔厚腻 趴睡 睡不安稳 大便干结或便溏
✅第二阶段
食材：木棉花 茯苓 蜜枣 麦冬 莲子 陈皮 白扁豆
症状：燥热祛湿、胃强脾弱、口舌生疮、预防手足口
✅第三阶段
食材：白糖参 太子参 野生黄芪 无花果 骨怀
症状：体弱爱生病，鼻炎，睡觉盗汗，消化不良，胃口差等
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