天然“败火高手”，煮水一喝，溃疡消了
谷波评健康
2024-10-07 14:11:09
“败火高手”黑豆水
功效：可治口舌生疮，火气上蹿。
绿心黑豆1碗，水2大碗，煮开后再小火煮10分钟，煮好装入保温杯，代茶饮。
加1味山药，“既通又补”
功效：补脾肾，降虚火，助睡眠。
怀山药1段，黑豆30克，椰枣3个（或桂圆8个）。洗净处理好，放入电饭煲，加入适量水，按煮汤模式即可。
黑豆煮水的食疗，都只喝水，不吃黑豆。豆子属味，不取味，且豆子容易胀气，吃了增加脾胃负担。
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