这段时间散步的时候，有腿肚子发软的感觉。但是，在发软的时候，坚持走下去，走着走着，发软的感觉又没有了。 上楼的时候，不是腿发软，是膝关节疼，是上一个台阶痛一下，但是多上几个台阶，走顺了，痛的感觉又慢慢感轻，甚至是不痛了。 所以，我断定，之所以会出现这样的情况，说明自己老了，腿脚不但没有以前灵活，还承受不起自己身体的重量了。 人开始变老往往不是从单一的某个特定部位开始，而是多个方面可能同时出现变化。 最容易从表面现象看出，人开始变老的是皮肤。 皮肤通常是比较容易被直观感受到变老的部位。随着年龄增长，皮肤开始变得松弛、出现皱纹。同时，皮肤水分含量也会下降，变得干燥，光泽度降低。 眼睛也会较早地显示出衰老的迹象。眼睛周围的皮肤很薄，容易出现鱼尾纹等皱纹，还会出现老花眼等视力问题。 第三，从 20 多岁开始，大脑中的神经细胞数量就会逐步减少。记忆力、注意力、思维速度等认知功能会逐渐下降。 第四，随着年龄增加，容易出现骨质疏松。关节软骨也会磨损，导致关节疼痛和活动受限，我的腿走路发软，上楼梯膝关节疼，应该就是这个问题。 第五，人老了，心脏的功能会减弱，血管弹性变差，容易引发心血管疾病。 人体的衰老往往是一个整体的过程，不同部位在不同阶段可能会有不同程度的老化表现。 而我呢，是从腿的部分开始变老的。 #秋日生活打卡季#
