生活一地鸡毛，能量消耗太多，尝试阅读来疗愈。 以前外界和自己有关的一点儿小事，动不动就内心万马奔腾！生性内敛，很容易内耗，再加上从小身体底子就弱，动不动就吃各种药调理。 后来，听别人推荐，读了《生命的重建》。日常生活中注意运用，如今觉得好多了。 书的作者露易丝·海，是一位美国著名的心理治疗专家、杰出心灵导师和著名作家 。她创立了“整体健康”观念，并倡导通过积极的思维方式实现身体、精神和心灵的整体健康。 作者在书中揭示了疾病背后隐藏的心理模式，认为每个人都可以通过采取积极的思维方式，实现身体、精神和心灵的整体健康。 个人觉得是常读常新，获益不少！感谢当初荐书之人！ #我在岛屿读书#
