174艺术生，坚持养巢，又变漂亮啦！
阳顺说酸辣猪肘面
2024-10-16 12:05:27
经常被姐妹们夸我身上有种大姨妈规律的美，皮肤饱满透亮，身材匀称轻盈，人群中一眼就能看到，真的很开心~
但越是美女其实越自律！大家仔细观察就会发现后天变美的占比率比较高，后天保养真的是重中之重！在这方面我也是下了不少功夫，我重点比较在意的还是内服养巢＋日常好习惯！
🍃饮食方面
我现在很少去碰油炸辛辣的食物了，平时多吃蔬菜！时间充裕的情况下会煲一些五红汤喝，也很适合女孩子温补～
🍃内调养巢
我起初了解到养巢内调其实在香港是比较流行，不能觉得自己年轻就不需要养巢，只要把卵巢养护好了女人才能做蕞美丽最健康的自己。
我一直都在吃维特健灵的月舒补，前前后后也吃了五六瓶了，带给我的正向反馈确实不少！其实它就是升级版的四物汤，浓缩成了一粒小胶囊，吃起来比较方便，也算是走捷径养巢啦！每天吃2粒，连续吃下来现在不仅大姨妈规律，量也比平时多了，尤其2-3天的时候上厕所次数明显变多了😭姨妈顺畅了之后，皮肤也变得红润有光泽，白里透红的感觉，很开森！
🍃坚持运动
运动不仅让身体变健康，还会变美！可以做一些有氧运动，比如跑步、跳绳、瑜伽等等，每天坚持运动微微出汗的感觉你会爱上的！
🍃学会释怀
远离让你负能量的人和事，不要内耗自己！心情的好坏也是卵巢健康的关键！
0
阅读：0
