间歇跑10×（1000快+200慢）
奚小乖很可爱
2024-10-18 00:47:10
🏃♀️：10组 1000 （405配速）+200 慢（90秒）
🏃♀️：下雨降温了，今早25°，对比上周四的29°，今天体感好太多了，组间慢跑200米坚持跑完了7组，剩下两组原地休90秒，咬牙把这10组1000拿下了。
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