肥人多痰湿，瘦人多虚火。 胖的人容易多痰，瘦的人容易火；一方面是多痰则人常易发胖，而多火消耗体内津液，长期下来则身体消瘦。 胖的人呢很多喜欢吃肥甘厚腻的食物，这些不易消化啊，会给脾胃带来负担，从而造成运化失常，使身体的水液无法正常代谢，进而凝结成“痰”，没有被消化的物质堆积，就容易让人肥胖。 我们就要高度警惕，是不是符合肥人多痰，懒人多湿的规律。我们要做的，就是利水除湿，健脾化湿。把脾照顾好，恢复其运化之性。把尿导出去，让痰湿有路可退，如此，患者的身体才会通畅。被“憋粗”的水管子，才能瘦下来。 消瘦的人，很多不是营养跟不上，而是不吸收，为什么不吸收，和焦虑相的多有关，还有遗传体质比较差，脾胃运化功能不好。 中医讲究阴阳平衡，火为阳，水为阴，如果阳气过盛，就容易阴虚水少。你要是肾阴虚水少，因而就会相对的阳气过盛，内热不断而引起上火。 我们的四肢百骸，身体发肤，需要气血的濡养。气血濡养正常，我们身体才会肌肉丰满，才会有适度的脂肪储备。这样才不会过于消瘦。所以说一个人如果过于消瘦，就要考虑是不是阴血不足。因为阴血不足，这类人除了身体消瘦外，还容易爱上火。 改善瘦人体质当药食结合，若不能食而瘦者，轻者为脾胃虚弱，可用四君子汤、理中汤，归脾汤等。若微火者，用沙参、石斛、黄精等滋阴生津清热。 经验：常用西洋参、北沙参、玉竹、石斛、太子参、麦门冬、天门冬、黄精、龙牙百合、天花粉、生地黄、乌玄参、乌梅肉、生白术、党参、白芍、山萸肉、莲子等滋阴养胃，清退虚火。#你相信中医吗##中医养生#
