十个让你情绪稳定的人性铁律 1.第一个：不刷朋友圈，情绪更稳定。 2.第二个：不和负能量的人深交，情绪更稳定。 3.第三个：不会过度在意他人的评价，情绪更稳定。 4.第四个：保持独立思考，不人云亦云，情绪更稳定。 5.第五个：懂得适度表达情绪，不压抑也不外露过度，情绪更稳定。 6.第六个：有自己的兴趣爱好，能转移注意力，情绪更稳定。 7.第七个：定期进行身体锻炼，释放压力，情绪更稳定。 8.第八个：学会感恩，珍惜拥有的，情绪更稳定。 9.第九个：设定合理的目标，不苛求完美，情绪更稳定。 10.第十个：懂得放下不必要的执念，心态平和，情绪更稳定。
