晚年生活：智慧时代的科学养老

本书属于科普类读物，整体叙述风格偏轻松欢快，没有过多的学术研究和专业术语，还是适合临近退休的人群阅读的，做好自己的养老规划。全书主要分三个部分： 第一部分借助虚构人物祖孙三代（张老、老张、张莉）的日常，将退休和养老这个话题嵌入其中，通篇采取对话式叙述，比较好理解。基本将晚年生活该怎么去做（目标：有尊严、高质量、快乐和充实）给大体讲清楚了，对于低龄老年人（60-75岁间），趁着身子骨硬朗，可以加大对兴趣爱好的投入，比如旅游、摄影、弹唱乐器等；对于老年人群体就要更加注重护理和养生了，以及一些分配问题做好公证等 第二部分介绍一下养老相关知识，包括预期寿命和健康预期寿命、衰老的征兆、器官衰老时间表、物质与精神需求、科技对养老的影响等等，在这里需要强调下，健康预期寿命更符合我们对高质量养老的估算，毕竟非健康状态占比实际上不小（大约10%） 第三部分就是更加深入、值得去了解的养老知识了 本书站在个人角度考虑如何去安排退休后的养老生活，上午说的那本是站在整个群体宏观来考量老年生活和如何保障养老，前者更加适合我们普通群众～